CG : nf
S : PsyP – http://www.psy-paris-14.fr/mindfullness/ (consulté le 22.07.2017) ; PlConscPsy – http://www.pleineconscienceetpsychologie.fr/ (consulté le 22.07.2017).
N : 1. – pleine (adjf) : plein, pleine adj. et n. XIe siècle. Issu du latin plenus, de même sens, lui-même issu d’une racine *ple-, *pol-, marquant l’abondance ou le fait d’être rempli.
– conscience (nf) : XIIe siècle. Emprunté du latin conscientia, « connaissance en commun », d’où « connaissance, connaissance intérieure ».
2. Capacité à porter attention à son expérience du moment présent, à son ressenti non verbal, corporel et sensoriel, intentionnellement, avec curiosité et bienveillance, sans jugement de valeur et sans attente.
3. Cette pratique de la pleine conscience, issue du bouddhisme, a été adaptée en thérapie cognitive dans le traitement du stress et de l’anxiété chronique, et comme moyen de prévention des rechutes dépressives. Dans ce contexte, la pleine conscience est exempte de connotation spirituelle ou religieuse.
4. (La) pleine conscience consiste à ramener son attention sur l’instant présent et à examiner les sensations qui se présentent à l’esprit, comment elles apparaissent, comment elles durent quelque temps, et comment elles disparaissent. Cette pratique permet de se rendre compte de façon directe si une sensation est quelquefois permanente ou bien toujours impermanente (…) Cette pleine conscience n’est pas limitée à une pratique de méditation, mais elle consiste simplement à observer les objets physiques et mentaux qui se présentent à l’esprit.
5. Celui qui a suggéré comme traduction française le terme « pleine conscience » est Jon Kabat-Zinn, professeur émérite de l’Université médicale du Massachusetts, qui a grandement contribué à populariser cette pratique en Occident en l’intégrant à sa thérapie de réduction du stress (« mindfulness-based stress reduction », ou « MBSR »).
S : 1. DAF (consulté le 22.07.2017). 2 et 3. GDT – http://www.granddictionnaire.com/ficheOqlf.aspx?Id_Fiche=26542665 (consulté le 22.07.2017). 4 et 5. TERMIUM PLUS – https://lc.cx/cYs4 (consulté le 22.07.2017).
SYN : présence attentive, pleine présence.
S : GDT – http://www.granddictionnaire.com/ficheOqlf.aspx?Id_Fiche=26542665 (consulté le 22.07.2017)
RC : conscience
